Capitulo 7

Las Estrellas en Ti: Meditación Maestra para Principiantes

(...)Después de haber aprendido en el último capítulo qué es la meditación, qué utilidad y trasfondo tiene esta práctica espiritual, ahora te presentaré un método de meditación muy efectivo, pero al mismo tiempo amigable para principiantes, que he desarrollado especialmente para Llamas Gemelas, almas duales, o como queramos llamar al fenómeno, basándome en mi propia experiencia, pero también todos los demás que estén interesados en el tema de la meditación deberían disfrutarlo, y aunque es adecuada para principiantes absolutos y recién llegados, también contiene aspectos más exigentes, avanzados y místicos, que conducen la conciencia a niveles más profundos de la mente y permiten una visión interna y experiencia intensas.

Esto no es solo una simple instrucción, también te explicaré cómo y por qué funciona la meditación, qué efectos positivos tiene en tu mente, tu vida y el proceso de las Llamas Gemelas, porque la meditación puede ser una herramienta poderosa en este viaje, un camino reconocido y establecido desde hace milenios cuando se trata de alcanzar la unión interna y la unidad.

Pero una advertencia de antemano en este punto, la meditación realizada correcta y regularmente puede cambiar la percepción y la conciencia de manera permanente y fundamental, contrario a la idea general no se trata solo de un ejercicio espiritual para la relajación, concentración o pura práctica de bienestar.

La meditación no es solo un ejercicio práctico de espiritualidad, te conecta con el Espíritu, la mente, la conciencia pura, con lo que realmente eres, bajo las capas de pensamientos y velos de la ilusión, con el alma, y de eso se trata finalmente esta experiencia, reconocer, recordar quién o qué se es realmente, porque cuando los pensamientos callan, el ruido constante en el trasfondo de la mente se silencia, entonces se puede volver a escuchar la voz del alma.

También hay un sentido muy práctico de la meditación, la regularidad y repetición conduce a que el cerebro se acostumbre cada vez más al estado de conciencia y presencia, la capacidad de dominar la propia mente no solo en momentos especiales sino también en situaciones difíciles mejora enormemente, así se ancla la conciencia, y por lo tanto el alma en lo cotidiano, y eso es lo que somos y a donde queremos llegar en este viaje, en el que siempre se trata solo del alma(...)

(...)Y si todavía piensas que todo esto es aburrido o algo para monjes de templo, déjame decirte que la meditación puede ser una experiencia intensa, visual y de trascendencia que puede asemejarse a un viaje de LSD o psilocibina, sin consumo de sustancias, la ciencia ha descubierto que en la meditación profunda, en interacción con la glándula pineal, se puede liberar DMT, estudios sugieren que en la inmersión profunda se activa la glándula pineal y libera DMT endógeno, esa molécula que también se denomina "molécula del espíritu". Volveremos a hablar de esto en la segunda parte del capítulo, donde se trata de la técnica avanzada de meditación en cuarto oscuro(...)

(...)Pasemos ahora a la instrucción real, un aspecto importante de mi meditación es que no sigue pautas estrictas, o es una instrucción clásica como las que encontrarás en libros u otros videos, la desarrollé más o menos yo mismo, con un conocimiento previo mínimo, solo más tarde, cuando le tomé el gusto, me informé un poco, comparé mi propia experiencia de meditación con los métodos comunes y complementé mi propia técnica con elementos sensatos. Así que yo mismo experimenté y exploré mucho, y a eso también estás llamado tú, es por así decirlo una especie de meditación estilo libre que contiene todos los elementos importantes, pero también muchas "técnicas" opcionales que pueden usarse según la necesidad y el progreso, pero que también se construyen parcialmente una sobre otra, según la profundidad del estado meditativo.

Si nunca has meditado, o te resulta difícil, simplemente prueba mi método, porque yo también era un principiante absoluto hasta hace unos meses, lo que también hace esta meditación especialmente amigable para principiantes, si yo, como espíritu anteriormente inquieto y agitado lo logré, ¡tú también puedes!(...)

(...)Pero también es una oportunidad para reconocer cómo está constituida la mente y cómo funciona el subconsciente, los pensamientos se revelan como arbitrarios, insignificantes, inconscientes, en gran parte ni siquiera pensados intencionalmente, incluso en el caso de la decisión de meditar, como no deseados, surgiendo de puros automatismos. No solo en la meditación, la técnica mental de observar los propios pensamientos es la clave para la libertad mental y el dominio mental, que ya fue aplicada por los sabios de la antigüedad y más allá, porque lo que se observa y no es verdadero, se disuelve, la observación de la propia mente, la presencia mental consciente en el aquí y ahora, es también aspecto central del concepto de atención plena, y encuentras el principio incluso en todas partes como símbolo, incluso en billetes de banco, porque el conocimiento detrás de esto es un secreto bien guardado, como aprendimos en el capítulo anterior(...)

(...)Observemos entonces la oscuridad ante nuestros ojos cerrados, y muy rápidamente notaremos que la oscuridad no es tan oscura, muy al contrario, en la pantalla mental sucede mucho... Patrones de colores y estructuras en constante movimiento y cambio, arbitrarios y caóticos, giran y bailan en la oscuridad, observa el juego de colores, formas y objetos indefinibles, no pensar ni evaluar, simplemente mirar, y contemplar el espectáculo interno, seguir observando, después de un tiempo notarás cómo los patrones inestables toman formas concretas, o por milisegundos destellan imágenes, paisajes y objetos irreales, que son fugaces y rápidamente transitorios, se fusionan, se desvanecen, se disuelven, se reorganizan, contempla la película surrealista en la pantalla mental, déjate atraer más profundamente en tu mente por el espectáculo fascinante.

Si haces esto por un tiempo, algunos minutos como mínimo, entonces notarás que los objetos, imágenes y escenas que se forman se vuelven más estables, concretos y firmes, especialmente cuando se dirige la atención de la conciencia hacia ellos.

Ahora has alcanzado un nivel más profundo de meditación, desde donde también son posibles otras técnicas avanzadas, permanece también aquí brevemente en este estado de observación, y muy importante, asegúrate de que tu actividad de pensamiento no se active, al principio siempre surgirán pensamientos arbitrarios del subconsciente, eso no es malo, solo que no debes dejarte absorber por ellos o caer en inconsciencia, esto puede sacarte rápidamente de esta profundidad. Pero también es una buena lección que deja clara la diferencia entre el pensamiento consciente e intencional, y el pensamiento inconsciente, automático y no deseado, un contraste que se vuelve particularmente evidente en la meditación, que muestra cómo lo que realmente somos, mente, alma, conciencia, se diferencia de lo que realmente no somos, cuerpo, intelecto, pensamientos y ego, la falsa identificación se disuelve así.

Piensa ahora en algo, un objeto, un animal, un paisaje, en lo que quieras, al principio quizás mejor algo simple, y verás cómo la imagen toma forma ante tu ojo mental, intenta mantenerla, tanto como puedas, luego piensa en algo diferente, y observa cómo la imagen se transforma en lo recién pensado. Un solo pensamiento, un pequeño impulso de pensamiento es suficiente para manifestarse visualmente en la pantalla mental, ahí la famosa frase que encontramos justo en la primera página de la Biblia, al principio era la Palabra, obtiene un significado completamente nuevo y asombroso, porque un pensamiento no es otra cosa que una palabra pensada.

Ahora puedes jugar con tu imaginación, dejar que tu mente se sumerja en el fascinante mundo interno surrealista, contempla cómo tu mente actúa y crea, cómo la intención y la atención generan forma y significado, incluso puedes dirigir tu enfoque hacia patrones individuales y partículas de color, y reconocer cómo solo a través de tu observación toman forma y adquieren sentido, mientras los otros patrones siguen flotando caóticamente sin forma y sin significado, no observados, esto es conocimiento espiritual profundo y principio cuántico en acción.(...)

(...)En seguida hablaremos sobre la meditación Merkaba avanzada y mística, que debería ser altamente interesante para Llamas Gemelas o también alquimia interna en general, ya que se trata de la armonización de energías polares, masculino y femenino, activo y pasivo, Sol y Luna, así como de la fusión de mente y cuerpo, luz y sombra, hasta la experiencia de una unidad superior de la conciencia.

Ahora traeremos un poco más de movimiento y velocidad a la meditación, imagina cómo giran los patrones de colores y objetos imaginados, ponlos en rotación con un pensamiento, déjalos volar y girar alrededor, imagina cómo en el juego de colores se forma un remolino, espirales que rotan, una succión que atrae colores y formas, si quieres, también a ti.

Sumérgete con tu conciencia y déjate arrastrar, puedes imaginar que son portales que te transportan cada vez más profundo en tu mundo interior, imagina viajes de cámara salvajes a través de los paisajes impresionantes y fantásticos de tu mente, déjate guiar y llevar por tu fantasía. Imagina puertas, portales, túneles y tubos por los que caes, asciendes o eres catapultado, y mira a dónde te llevan. Mundos surrealistas del subconsciente se mezclan con visualizaciones conscientes y crean un viaje espectacular y psicodélico hacia el interior, una sinfonía de la conciencia en la que colores, formas y sensaciones se fusionan en una sola melodía vibrante que te lleva más y más profundo en los secretos de tu propio ser(...)

(...)La meditación en cuarto oscuro es una de las prácticas más antiguas y al mismo tiempo más misteriosas de la formación espiritual. En oscuridad total, aislado de todos los estímulos externos, el ser humano se retira completamente a su interior. Este método ha sido utilizado durante milenios en diferentes tradiciones, desde monjes tibetanos hasta alquimistas taoístas y místicos de las escuelas occidentales. La permanencia en oscuridad completa conduce la mente inevitablemente a la profundidad, donde los límites entre consciente e inconsciente comienzan a difuminarse.

Científicamente hablando, en la oscuridad ocurre un cambio notable en el cerebro: la glándula pineal, el pequeño órgano sensible a la luz en el centro del cráneo, reacciona a la privación de luz con una liberación aumentada de melatonina y más tarde, después de más tiempo, de DMT endógeno. Estas sustancias no solo son responsables del ritmo sueño-vigilia, sino que también pueden provocar estados visionarios, sueños intensos y percepciones extracorporales. El cuerpo comienza a generar su propia "luz", no externamente, sino como un resplandor interno y mental(...)

(...)En la oscuridad se experimenta el cuerpo pesado solo como un apéndice, como un recipiente, la mente, el alma, la conciencia, ligera y libre, se expande mucho más allá de los límites físicos del cuerpo, la mente es más grande y más que el cuerpo. Se puede intentar sumergirse más en la oscuridad con la conciencia (pura), dejarse caer, alcanzar puntos o lugares fuera del cuerpo, sentirse allí, sin pensar y sin ver, mezclar o fusionar la conciencia con los colores y formas... Yo ahora prefiero usar la palabra "Ser", sin el "consciente" de "conciencia", porque expresa una forma de percepción activa y física, en comparación con el "núcleo", la chispa, el ser puro, que simplemente es, sin propiedades, pero lleno de potencial, eterno e infinito...(...)